صحتك اهم l استخدام التبغ هو السبب الرئيسي في
الموت السريع الذي لايمكن الوقاية منه في العالم ، إذا ترك دون رادع ، فقد يقتلك التدخين
التبغ
أكثر من مليار شخص هذا القرن هذا يساوي الرقم
من سيموت إذا غرقت تيتانيك كل أربع وعشرين دقيقة من أجل
بعد 100 عام
النيكوتين
ومع ذلك قد يكون الإقلاع عن التدخين أصعب من أي وقت مضى ثلاثة أرباع اليوم
مدمنو التبغ الذين يحاولون التخلص من هذه العادة مرتبطون بشدة
النيكوتين ، بزيادة اثنين وثلاثين في المئة عن ما يقرب من 20 عاما مضت.
الإقلاع عن التدخين
لذا فإن الإقلاع عن التدخين ، بالنسبة لمعظم الناس ، ليس ببساطة مسألة ضبط النفس. وحتى مع ذلك،
أسباب القيام بذلك تستمر في التراكم - وهي ليست كل شيء
أمراض القلب أو سرطان الرئة أو مشاكل الجهاز التنفسي. هنا القليل
سلبيات ربما لم تفكر فيها
إنه يضرب الدماغ. التدخين قد يخيم على الدماغ
بحث متراكم. يرتبط التدخين في منتصف العمر بالذاكرة
وانزلاق في صلاحيات التفكير رغم ظهور هذه المخاطر
انخفض بالنسبة لأولئك الذين استقالوا لفترة طويلة.
قد يجلب مرض السكري. كما لو أننا بحاجة إلى المزيد من مكونات المخاطر
لمرض السكري. المدخنون لديهم فرصة أعلى بنسبة أربعة وأربعين في المائة
السكري
تطوير مرض السكري من النوع 2 من غير المدخنين
يسأل عن العدوى. هناك بالفعل بيانات قوية تصور تلك المخاطر
من العدوى بالبكتيريا المسببة للالتهاب الرئوي أكبر بكثير
المدخنين من غير المدخنين
اضرار التدخين
قد يشل الحياة الجنسية. تعقبت دراسة الرجال الصينيين ذوي المخاطر المنخفضة
لتصلب المفاصل ، ووجدت أن التدخين قد يرتفع بشكل مستقل
فرصة الرجل للإصابة بحالة جنسية
قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد ... في كل مكان. لا يقتصر الأمر على التدخين
تساهم في ظهور تجاعيد الوجه المبكرة ، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى
تجعد الجلد الذي نادرا ما يرى ضوء النهار.
قد تعجل سن اليأس.
قد يضعف الرؤية.
يتلف العظام. التدخين يضعف عظام الجسم وخطير
عامل خطر لهشاشة العظام.
يمكن للسجائر تخشين الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى
الحموضة المعوية ، القرحة الهضمية ، وربما حصوات المرارة.
قد يخنق النوم. قد يكون الشعور بالدوار على الرغم من النوم ليلاً أمرًا
قضية لأولئك الذين تضيء.
المقالات المقترحة
إرسال تعليق